Pani pine ke fayde

हम सब जांते है पान किटना जरुरी है और इश्क पाइन के फेयडे. आजूबाजूच्या पिण्याच्या पाण्याच्या बर्याच फायद्यांमुळे आजमांना बरेच काही फायदा झाला आणि तोच तो बंद केला आणि लेह के बेअर मी जंकी प्राप्ता करगेगे. पाणी शरीरासाठी खूपच फायदेमंद होते कारण ते आपल्या शरीरातून बाहेर काढले जातात आणि आपल्याला निरोगी ठेवतात. पाणीशिवाय कोणीही नाही जास्त दिवस जगू शकत नाही. केवळ मनुष्यच नव्हे तर झाडांचे व प्राणी देखील पाणी आवश्यक आहे. बर्याच लोकांना थंडी नसते तर पाणी पितात पण हे चुकीचे आहे.

शुद्ध आणि क्रिस्टल स्पष्ट पाणी विश्वाची जीवनरेखा आहे. सर्वांनाच हायड्रेशनचे महत्त्व माहित आहे परंतु आपण कधीही पाणी बंद केल्याबद्दल विचार केला आहे का? आपण पाण्याच्या फायद्यात डुक्कर घेऊ या. आपल्याला किती फायदे आहेत ते जाणून घेण्यासाठी आश्चर्यचकित होईल. तर, आपण कशाची वाट बघत आहात? तयार, स्थिर आणि उडी घ्या!

पिण्याचे पाणी महत्वाचे - आवश्यक तथ्यः

आपल्या शरीराच्या प्रभावी कार्यासाठी पाणी एक आवश्यक घटक आहे. आपल्या शरीराचे अंदाजे 50 ते 70% भाग त्वचा, ऊतक, पेशी आणि अवयवांसह पाण्याचे बनलेले असते.

पाणी निर्जलीकरण बंद करते. निर्जलीकरण ही एक अशी अट आहे ज्यामध्ये शरीरात महत्वाचे कार्य करण्यासाठी पुरेसे पाणी नसते.

शरीरातून विषारी पदार्थ आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकून पाणी साफ करते.

आपण जे अन्न खातो त्यातील सर्व पोषक तत्त्वांवर प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे आणि लसिका सिस्टिममधून वाहून नेणारे पोषक घटक पेशींना घेऊन जातात.

शरीरात पाण्याची कमतरता कब्ज, दमा, ऍलर्जी, हायपरटेन्शन, माइग्रेन आणि इतर अनेक आरोग्य समस्या होऊ शकते.

दररोज आपण पारा, मूत्र, श्वास आणि आतड्यांच्या हालचालींमधून पाणी गमावतो. म्हणूनच, पाण्याने पाणी पिणे आणि त्यामध्ये पेय असलेले खाद्यपदार्थ आणि पाणी समाविष्ट करून शरीराला भरणे महत्वाचे आहे.

मेडिसिन इन्स्टिट्यूटने असे निश्चय केले आहे की पुरुषांसाठी पाणी दररोज 3 लीटर आणि महिलांसाठी 2.2 लीटर आहे.

खाली पेटात पाणी पिण्याचे पाणी

सर्वप्रथम, हे आदत आंत्र स्वच्छ आणि चिकट ठेवण्यास मदत करते. गचन तंत्रामुळे शरीराला विविध निषिद्ध घटक मदत करतात. चांगले पाचन स्वयंचलितपणे अनेक आरोग्य समस्या सोडविण्यासाठी येतो

पुरेशी पाणी चमकदार आणि सुंदर त्वचा ठेवते. विषारी पदार्थ आणि विविध विषारी घटकांमुळे रक्त काढून टाकण्यास मदत होते. शिवाय, पाणी नवीन रक्त कोशिका आणि पेशी पेशी विकास प्रक्रिया मदत करते. वजन कमी करणे, खूप पाणी मिळविणे खूप फायदेशीर आहे

# कोणत्या मार्गांनी तुम्ही पाणी पिणे कराल?

1. जेव्हा तुम्ही जागते, तर ग्लास के ग्लास 160 ग्लास पाणी पितात.

द्वितीय. पिण्याचे पाणी 45 मिनिटांत कोणताही भोजन न खाणे

3. 45 मिनिटे नंतर तुम्हाला नाश्ता आणि पाणी पिणे होईल

4. 15 मिनिटांच्या नाश्ते नंतर, दुपार आणि रात्रीच्या भोजन दोन तासांच्या आत कोणताही आहार किंवा पाणी नाही.

5. जे जुन्या किंवा आजारी आहेत आणि 4 ग्लास पाणी पिण्यात अक्षम आहेत, ते सुरूवात थोडे पाणी अभ्यास करण्यास सुरूवात करतात. पुन्हा गती वाढवण्याचा प्रयत्न करा.

6. उपरोक्त चिकित्सा उपचार रोग किंवा आजारांचे उपचार, आणि ज्यांना ज्यांना नाही आहे तेही आरोग्यग्रस्त जीवन जगू शकतात.

# पीडित रोगों किंवा आप कब तक पाणी पिएंगे?

1. उच्च रक्तचाप (30 दिवस)

द्वितीय. सीने में दर्द (10 दिवस)

3. मधुमेह (30 दिवस)

4. कब्ज (10 दिवस)

5. कर्करोग (180 दिवस)

6. क्षय रोग (9 0 दिवस)

7. गठिया रोगींना पहिल्या आठवड्यात 3 दिवसांसाठी उपचार सुरू राहील, आणि दुसरा आठवडा ते दररोज चालू राहील.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.allindiaapps.paanee_peene_ke_phaayade